Cheriatna

Makan di Depan Komputer Bikin Gendut MAKAN sembari tetap duduk di depan komputer dan juga mengunyah dengan cepat tidak hanya memicu gangguan pencernaan tetapi juga menyebabkan penambahan berat badan. Sebuah studi dari Imperial College, London, menemukan, mereka yang menelan makanan cepat-cepat cenderung makan lebih banyak dibandingkan mereka yang makan dengan santai. Proses makan cepat ini, menurut peneliti, menghambat pelepasan hormon-hormon yang berfungsi menyampaikan pesan ke otak kalau perut sudah kenyang. Menurut peneliti Stephen Bloom, penemuan ini mendukung anjuran lama yang meminta Anda mengunyah makanan paling tidak 20 kali sebelum menelan. Selain itu, terang Bloom, penemuan ini juga menunjukkan kalau tren para pekerja yang cenderung makan di meja kerjanya dengan terburu-buru bisa memicu epidemi obesitas. "Makan dengan cepat, makan di tempat kerja atau makan sambil mengerjakan tugas di layar monitor sehingga membuat Anda tetap menjejalkan makanan ke mulut, cenderung menin...